【体験談】０歳の赤ちゃんを寝かしつける方法５選【背中スイッチ】

新米パパさん

・赤ちゃんが寝てくれない。どうすれば寝てくれるの？
・寝てくれたのに、ベッドに降ろしたら起きて泣き出す…

こういった赤ちゃんの寝かしつけで困っている新米パパさん、ママさんに向けた記事です。
本記事では、私自身が実践してみた、０歳の赤ちゃんを寝かしつける方法についてまとめました。

✓本記事の内容
・０歳の赤ちゃんを寝かしつける方法５選
・寝た赤ちゃんを下ろしても背中スイッチが入らない３つのコツ

この記事を書いている私は２児の親で、長期の育休（育児休業）を２回使用しました。
２回目の育休で毎日生後５か月の赤ちゃんを寝かしつけるのに苦労している真っ最中に記事を書いています。

この私が、分かりやすく解説します。

０歳の赤ちゃんを寝かしつける方法５選
寝た赤ちゃんを下ろしても背中スイッチが入らない３つのコツ
まとめ：赤ちゃんの寝かしつけ、お互い頑張りましょう

０歳の赤ちゃんを寝かしつける方法５選

私自身が、赤ちゃんを寝かしつけるときに試して効果のあった方法を５つ紹介します。

その①：ミルクを飲ませる

赤ちゃんに一度ミルクを飲ませてから寝かしつける方法です。

これを読んだ方は「当然、ミルクは飲ませたよ！」と思うかもしれません。しかし、寝かしつけようとしている間に飲ませてから１時間以上経過している場合はもう一度飲んでくれることがあります。
ミルクの飲みが悪かった時や、ミルクを飲んでいる途中で寝てしまいすぐに起きた時などは特に試してみて欲しいの方法です。

ただし、赤ちゃんが飲まなかった場合は、すぐに止めてください。

その②：抱っこして揺らし、歩き回る

赤ちゃんを抱っこして歩き回り寝かしつける方法です。

これを読んだ方は「それでも寝ないから困ってるんだ！」と思うかもしれません。しかし、抱っこを工夫するだけで寝てくれることもあります。

寒すぎるもしくは暑すぎるから寝れない可能性があります。部屋の温度を調整したり、タオルケットを巻き付けたり、赤ちゃんの体感温度を変えてみてください。

首が座っている赤ちゃんの場合は、縦抱っこを試してみるのもオススメです。横抱っこで寝なかった子供が、縦で抱っこしたらすぐに寝てくれたことが何度もありました。

その③：おんぶ紐・抱っこ紐で歩き回る

おんぶ紐や抱っこ紐を使って赤ちゃんをおんぶや抱っこして寝かしつける方法です。

この方法は首が座っている赤ちゃんに試してください。
抱っこやおんぶをして家事をしたり、散歩に出かけると赤ちゃんが寝てくれます。
寝た赤ちゃんを下ろす時は、床ではなくベッドなどのちょっと高い場所の方が降ろしやすいです。

その状態で両手が使えるので、赤ちゃんを寝かしつけながら家事などができるという点がメリットです。

使うおんぶ紐、抱っこ紐の種類によっては赤ちゃんを落としそうになることもあります。慣れるまでは誰かにサポートしてもらってください。慣れれば簡単におんぶ、だっこできます。

その④：ベビーカーに乗せて散歩に出かける

赤ちゃんをベビーカーに乗せて散歩に行くことで寝かしつける方法です。

ベビーカーで散歩に行くと赤ちゃんは良く寝てくれます。それを利用して寝かしつける方法です。経験のある方なら「でも、降ろすときに起きちゃうから」と思うかもしれません。
しかし、問題ありません。我が家ではベビーカーのまま部屋の中に入れて起きるまで寝かせていました。床には新聞やシートなどを敷いて、ベビーカーはその上に乗せます。

この方法は、親も散歩で歩くためリフレッシュになるというメリットがあります。